メインカテゴリー 毎日行っているボイストレーニング【完全版】
文筆家である僕が毎日実践しているボイストレーニングの完全版。ロングブレス母音、ハミング、五十音発声、母音法、外郎売まで、発声の基礎から総合訓練までを紹介します。
身体性
メインカテゴリー メインカテゴリー 文筆家である僕が毎日ボイストレーニングをする理由
文筆家である僕が毎日ボイストレーニングを続ける理由。発達障害当事者として「伝わらない言葉」と向き合ってきた実体験と、AI時代における身体性・実在性の必要性について綴ります。
メインカテゴリー 人生の進度が遅かった僕が、120歳まで生きると決めた理由
120歳まで生きたいと思うようになった理由と、そのために心がけている日々の生活について。健康法ではなく、人生を途中で終わらせないという意思表明として言葉にしました。
メインカテゴリー 「使えない筋肉」論争――なぜ日本では、筋肉に理由が求められるのか
今日は「使える筋肉」と「使えない筋肉」という、筋トレや、体型としてのマッチョを語るうえで日本ではしばしば議論の的となる「使えない筋肉」論争について言葉にしたいと思います。この記事が目指すことまず、この記事の内容をあらかじめ言葉にしておきたい...
メインカテゴリー 断酒――勝利ではなく、更新され続ける決着
先日YouTubeで、ビジネス映像メディアである「PIVOT 公式チャンネル」の、依存症治療の専門家である松本俊彦氏をゲストに迎えた回を見ました。僕自身、40歳で断酒してから10年以上が経ちます。この記事では医学的な正しさよりも、僕がお酒と...
発達障害 ASD & ADHDの僕が、身体と頭を静かに扱うために続けてきたこと
ASD・ADHD特性による突発的な疲労が人生に与えた制約と、その軽減のために実践してきた身体の緊張緩和と瞑想について綴ります。
メインカテゴリー 発達障害当事者が思う、筋トレを語ることの難しさ
今日は、なぜ僕がこれまでの人生で、通算30年以上にわたって筋トレを続けているのか、について言葉にします。これほど長く筋トレを続けている僕にとっても、実は、筋トレは言葉にするのが非常に難しいテーマでもあります。理由は、世間が思い浮かべる「筋ト...
メインカテゴリー カッコ付きの「パニック発作」と、僕が折り合いをつけてきた時間
今日は、発達障害当事者である僕が、長年抱えている制約の一つである「パニック発作」について言葉にします。この記事は医学的な説明や診断を目的としたものではなく、発達障害当事者である僕自身の体験と認識を言葉にしたものです。また、この記事は「診断名...
メインカテゴリー エビデンス偏重社会に抗っていきたい【2025年の抱負的なもの】
現代の日本は（というか世界的に）、「エビデンス偏重社会」だと思うんですよね。エビデンスや再現性にこだわりすぎて、本質価値を生み出す実体どうすれば幸福になれるかといった、本当に大切なものが捨てられている。そんな状態だと僕は思っています。たとえ...